久喜市の整体なら「久喜整体院」つらい痛みやしびれを根本改善

これらの音は静かな場所ではっきり聞こえてきます。そのため、就寝する時に最も障害になることが多いです。

なぜ多くの方が耳鳴りを何年も抱えて悩んでいるのでしょうか？

耳鳴りを改善できない理由には以下のものがありました。

薬で一時的なその場しのぎになっている

まず耳鳴りが起きたら脳神経外科に行く方が多いと思います。
頭痛とともに起こる事が多く、脳に問題があるのではないかと考えるからです。
しかしCTやMRIで異常なしと診断され、処方薬を渡される事が多いのが現状で耳鳴り改善に全くつながらない事が大半です。

他へあたっても自律神経の問題と診断されるだけ、、、

自律神経の乱れが原因なのは間違いではありませんが、病院では「自律神経を整える術」がありません。

それなので問題は分かっていても処方薬だけで終わる事が多く、一時的に耳鳴りを改善しまた再発といった耳鳴りを繰り返すケースが多いのです。

耳鳴りを改善できないと諦めてしまっている

ほとんどの方は慢性化している耳鳴りになっている事が多いです。

耳鳴りがあるのが当たり前、仕方ないと考えてしまい、一生耳鳴りと付き合っていかなきゃいけないと思われる方がほとんどです。

まずこの「絶対治らない」というイメージを崩すこと。

これが耳鳴りを改善させるもっとも重要なことです。(自律神経の乱れを抑えるため)

症状であり、特定の病気ではありません。

外耳→中耳→内耳→脳までに音が伝わる経路に異常が発生して起こると言われています。

しかしMRIなどの検査で異常がなければ、ほとんどがストレス等による自律神経の乱れが原因です。

症状が悪化すると常に耳元で雑音やノイズが聞こえるように感じ、集中できないなど日常生活に支障をきたすことがあります。

自律神経とは交感神経と副交感神経と呼ばれる二つの神経のことを指します。

内臓・代謝・体温などの機能をコントロールするために、無意識に常に働き続けているものです。

簡単に説明するとスイッチのようなもので交感神経はON、副交感神経はOFFの役割をしています。

自律神経の乱れは何故起きるのか？

その原因は主に2つに分けられます。

精神的ストレス…考え事や悩み事などにより精神的にストレスをかけるもの。

・人間関係
・仕事でのプレッシャー

身体的ストレス…日常的に身体に負担をかけるような姿勢や行動により身体が歪み、リラックスできずストレスが溜まること。

・寝る姿勢が横向き
・姿勢が悪い
・下を向く事が多い

などがあります。

ストレスを溜めすぎないためには、適度な運動や規則正しい生活を送ることが非常に大切です。

ストレスをうまく発散させ、溜めすぎないことが耳鳴り予防には効果的となります。

• いつ・どんな時に症状が出るのか？
• 動作で悪化することはないか？
• 日常生活で気になっていることはないか？
• 噛み締める癖はないか？
• 呼吸は浅くないか？
• 規則正しい生活を送っているか？
• バランスの良い食事をとれているか？

など、まず何が原因で自律神経が乱れているかを確認していきます。

次に身体の歪みを取り除いていき、自律神経がうまく働ける状態にしていきます。

身体が歪んでいるとリラックスしにくく、ストレスが溜まりやすくなり、結果的に自律神経の乱れにつながるからです。(身体的ストレス)

自律神経が乱れる原因は、ほとんどが肩甲骨にあります。肩甲骨の位置がズレることにより、姿勢が前のめり(肩がこる姿勢)になってリラックスできないからです。
他にも腹直筋や胸鎖乳突筋の縮こまりにより前のめりになる方も大勢います。

最後に日常の生活習慣や癖を改善させるために、セルフケアの指導を行なっていきます。

どのようにして身体が歪んだのか、どの姿勢や癖で身体が歪んだのか探り出していきます。
施術をして身体の状態を良くしても、毎日の習慣が変わらなければまた歪みだしてしまい、自律神経の乱れを繰り返してしまうからです。

当院では生活習慣や自律神経が乱れない姿勢の改善を重視することで、早期改善・再発を起こさない施術を提供しています。